Fazer xixi na cama, ou enurese, é uma condição que afeta muitas crianças, principalmente entre os cinco e os sete anos de idade. Embora seja comum e não signifique que a criança tenha algum problema grave, pode causar constrangimento, baixa autoestima e dificuldades sociais. Por isso, é importante buscar formas de ajudar a criança a superar esse desafio e ter noites mais tranquilas.
O que é enurese?
A enurese é definida pela perda intermitente de urina durante o sono, após os cinco anos de idade. Estima-se que 7% dos meninos e 3% das meninas de cinco anos tenham enurese. Esses números caem para 3% dos meninos e 2% das meninas aos 10 anos. A maioria das crianças supera esse problema quando se tornam adolescentes, com apenas 1% dos homens e menos de 1% das mulheres com a doença aos 18 anos.
Quais são as causas do xixi na cama?
As causas do xixi na cama podem ser variadas, desde fatores genéticos, hormonais, neurológicos, até emocionais. Algumas crianças têm a bexiga pequena, outras produzem mais urina à noite, outras têm o sono muito pesado e não acordam com a sensação de bexiga cheia. Além disso, situações de estresse, como mudança de escola, nascimento de um irmão ou separação dos pais, podem desencadear ou agravar a enurese.
Como o urologista pediátrico pode ajudar?
O urologista pediátrico é o médico especialista no sistema urinário das crianças. Ele pode avaliar se há alguma doença associada, como diabetes, infecção urinária, apneia do sono ou problemas na próstata. Em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicamentos que diminuem a produção de urina ou aumentam a capacidade da bexiga. O urologista pediátrico também pode orientar sobre as medidas comportamentais, que envolvem mudanças nos hábitos de vida e apoio psicológico.
Quais são as dicas para evitar o xixi na cama?
- Reduzir a ingestão de líquidos à noite, especialmente nas duas horas antes de dormir.
- Evitar o consumo de cafeína, álcool, refrigerantes e alimentos ricos em sal, que podem estimular a produção de urina ou irritar a bexiga.
- Incentivar a criança a urinar regularmente durante o dia, pelo menos a cada duas ou três horas, e levá-la para fazer xixi antes de dormir e durante a noite, se possível.
- Fazer fisioterapia para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, que ajudam a controlar a micção.
- Fazer o treinamento da bexiga, que consiste em ensinar a criança a segurar o xixi por mais tempo durante o dia, aumentando gradualmente o intervalo entre as idas ao banheiro.
- Usar um alarme de enurese, que é um dispositivo que emite um som ou vibra quando detecta a umidade na roupa de cama, fazendo com que a criança acorde e interrompa a micção.
- Evitar resgatar o uso de fraldas, pois isso pode desmotivar a criança a adquirir o controle da urina.
- Elogiar e recompensar a criança pelos progressos e pelas noites secas, sem criticar ou punir pelos fracassos ou pelas noites molhadas.
- Conversar com a criança sobre o problema, explicar que é normal e que muitas outras crianças passam por isso, e oferecer apoio e compreensão.
- Buscar ajuda psicológica se a criança apresentar sinais de ansiedade, depressão, baixa autoestima, isolamento social ou outros problemas emocionais relacionados ao xixi na cama.
Lembre-se de que o xixi na cama é uma condição que tem cura e que, na maioria dos casos, se resolve com o tempo e com o amadurecimento da criança. O mais importante é ter paciência, carinho e confiança, e procurar ajuda médica sempre que necessário. Assim, você e seu filho poderão dormir melhor e ter mais qualidade de vida.
Fontes:
https://portaldaurologia.org.br/
https://opas.org.br/
